こんな悩みを持っていませんか?

水素で解決できるかもしれない悩み

  • 熟睡感がなく朝スッキリ起きる事ができない
  • 年齢よりも老けて見られるのが嫌だ
  • 二日酔いを気にせずにお酒を飲みたい
  • 食べる量が増えていないのに太ってきた
  • ツヤや若々しさが無く老けてきたと感じる
  • 昼も夜も1日中やる気が全くでない
  • 化粧のノリが悪く人目が気になる
  • 寝ても寝ても疲れが全くとれない
  • 頑固な肩こりから解放されたい

その悩みの原因って活性酸素が原因かもしれません!

 

その活性酸素を効率的にかつ身体全体から除去してくれるのが水素なんです
だからこそ、水素に注目が集まっています。

 

水素が疲労回復にいい理由とは?

水素が疲労回復にいい理由とは?

疲れの原因は活性酸素にあった

疲れが全くとれないと感じてしまうのは、「活性酸素」が原因なんです。

 

疲労感がたまらないのが私たちの正常な身体のサイクルです。

 

私たちの正常なカラダのサイクルとは、細胞に栄養と酸素が血液によって運ばれて、その栄養を酸素で燃やして活動エネルギーを作ります。

 

この活動エネルギーを作るときに出てくるのが活性酸素なのですが、身体には元々抗酸化力が備わっているので活性酸素を除去する事が出来ます。

 

しかし、大人になるにつれて活性酸素が除去しきれなくなってくる人が多く身体が活性酸素によるダメージを受けてしまうわけです。

 

活性酸素は、細胞を傷つけてどんどん老化させてしまいます。
つまり、細胞がどんどんサビてしまい、細胞の中で栄養を上手く燃やす事ができなくなってしまうため、活動エネルギーの生産効率が悪くなります。

 

活動エネルギーがうまく生産できないために、余計にエネルギーを使うから疲れを感じるようになってしまうわけです。

 

疲れを感じないためには、いかに活性酸素を除去して細胞のサビを取り除く事がとても大切なんです

水素で溜った疲れがなくなる理由とは?

疲れをためないためには、活性酸素を除去することがとても大切な事だと分かったと思います。

 

その活性酸素を除去するのが水素です。
水素は、抗酸化物質で効率的に活性酸素を除去ができ、体内で還元する事ができなかったものを還元してくれます。

 

身体に活性酸素が残った状態をなくす事ができます。

 

抗酸化物質は、水素だけでなくビタミン類も抗酸化物質です。
しかし、ビタミン類ではダメな理由が2つあります。

 

活性酸素には、善玉活性酸素と悪玉活性酸素の2種類があります。
善玉活性酸素は身体にないと身体の調子が悪くなる事が分かっています。

 

悪玉活性酸素は、すぐに酸化しやすい物質で身体にはとても害です。

 

水素は、善玉には反応せずに悪玉とのみ反応します。
しかし、ビタミン類は抗酸力が水素よりも強いため善玉と悪玉の両方に反応してしまうんです。

 

本来、善玉は身体にある方がいいのですがビタミンだと除去してしまうのが問題なんです。

 

そして、もう一個は反応した後です。
水素は、悪玉と反応した後は、水になって汗や尿として身体の外に出てきます。
完全に身体には無害なわけです。

 

ビタミンはというと、反応した後は自らが酸化物になってしまう事があります。
結局、身体を傷つけてしまう可能性があるわけです。

 

だから、ビタミンよりも水素が選ばれるんです。
そして、疲労回復にいいわけです。

 

肌が老化してしまう原因とは?

肌が老化してしまうのは美容成分がすくないからではない

活性酸素とお肌の関係とは?

肌が老化してしまうのも活性酸素が原因で、特に悪玉活性酸素が美容にものすごく悪いです。

 

活性酸素は、細胞を破壊するだけでなく美容成分であるコラーゲンも一緒に破壊してしまいます。

 

しみ、しわ、くすみ、たるみで困っている人は、活性酸素によるものが大きいです。
活性酸素は活動エネルギーを作るときにも出ますが、紫外線を浴びたときにも活性酸素は発生します。

 

メラニンでも防ぐ事ができなかった活性酸素は、肌細胞を破壊して、コラーゲンが酸化して肌の保水力を失ってしまうと、しわやたるみの原因になるわけです。

 

だから、美容成分が足りないからコラーゲンやプラセンタを摂取すれば大丈夫という事ではないという事です。
まずは、根本的な活性酸素を除去しないとコラーゲンを摂取しても破壊されては意味ないですからね。

水素がお肌にいい理由とは?

水素がお肌にいいと言われているのは、もちろん活性酸素を除去するためです。

 

お肌にいいと言われているビタミン類も水素がいいと言われています。
理由は、上に書いているので読んでください。

 

口から飲んだら水素サプリがお肌の活性酸素にまで除去してくれるのか疑問ではないですか?
水素は、2つの特徴があります。

 

それは、「宇宙一小さい分子」、「拡散性」の2つの特性があります。

 

水素は、宇宙一小さい分子なので身体に入った後も身体の全体に行き渡ります。
普通の物質ではいく事ができない脳にも侵入する事が出来ます。

 

しかし、これがビタミンだと異物だと判断されてシャットアウトされていました。
それが、水素だとどこにでも侵入できるため身体全体の活性酸素に作用すると言われています。

 

もう一つが、拡散性です。
拡散性というのは、あっちこっちに移動するという事です。

 

水素がいくら小さくてもこの拡散性がなければその位置にとどまってしまいます。
しかし、拡散性を持っているからあっちこっちに移動します。

 

この2つの性質を持っているから身体中で発生する活性酸素に水素が中和する事ができるわけです。
だから、水素が美容にいいと言われています。

年齢とともに太ってしまうのは?

水素で痩せる事は可能なのか?

基礎代謝が低下するとどんどん太る

年齢を重ねるとどうしても太りやすくなります。
単純に仕事が忙しく、飲み会も多くなり身体を動かす事が少なくなってしまいます。

 

すると、筋肉量が落ちて基礎代謝が落ちて食事量が増えていないのに太りやすなってしまうわけです。

 

もう一つ年齢を重ねると太るのがエネルギーの使う量です。
若いときは、エネルギーの消費量が非常に多くじっとしていてもエネルギーを使っています。

 

しかり、20代後半になるとエネルギーの使い方が変わり持続エネルギーに変わります。
すると、エネルギーを使わないようになるので消費量が全く違ってきます。

水素で基礎代謝がアップする

水素を飲むとグレリンという成分が分泌されます。
グレリンは、成長ホルモンの分泌を刺激して食欲を増加させます。

 

ダイエットなのに食欲が増しては意味がないと思いがちですがそうではありません。
成長ホルモンは、タンパク質や脂肪、炭水化物なを使って骨や筋肉を新しく作り替える事が大切です。

 

グレリンは、成長ホルモンの体脂肪やコレステロールを減らす脂肪分解作用がそれを上回るのでダイエット効果があります。
もうひとつが、水素を飲むとFGF-21というのがホルモンが分泌されます。

 

簡単にいうと、FGF-21は、分解促進作用があり脂肪燃焼を促進させる働きがあります。
だから、水素を飲むと脂肪燃焼力が強くなるので体脂肪が増えず、中性脂肪も増えすぎないのでダイエットに効果的だという話です。

水素サプリと水素水の違いとは?

水素サプリと水素水の両方を使うのって意味あるの?

水素サプリと水素水どっちがいいの?

水素サプリと水素水に違いはありません。
水素水は、水素が抜けないように特殊なアルミパウチで閉じ込めている商品が多い。

 

そのため水素水の場合は、空けてらすぐに水素が抜けてしまう可能性が高くなり1時間以内に飲まないとあまり意味がありません。

 

2時間後に飲んでしまった水素水はただの水に変わっている可能性が非常に高くなっています。
だから、水素水を飲むときには必ず1時間以内に飲むようにしなくてはいけません。

 

その点、水素サプリの場合は抜けるという事はありません。
水素サプリの中に水素を閉じ込めているのではなく「精製岩塩」という成分が含まれています。

 

精製岩塩が体内の水分と反応して水素を発生する仕組みになっています。
だから、自分のタイミングで水素を摂取する事ができるので自分のタイミングで水素を摂取したい人は水素サプリがおすすめです。

水素水と水素サプリが一緒に摂る

水素水と水素サプリを両方使うっていうのもありです。
朝って血液がドロドロになっている状態なのでコップ1杯の水を飲むがいい。

 

それを水素水に変えてしまうのもありだと思います。
それで、昼食後に水素サプリを飲むという事で一日中、活性酸素を除去できるわけです。

 

水素サプリを飲むと副交感神経が優位になって身体がリラックした状態になるので、仕事中なのに眠くなってしまう欠点もあります。
だから、夕食食べてからサプリを摂取した方が寝る前にはよく寝れると思いますよ。

 

水素サプリは水素が発生してから数時間続くので夕食が19時で寝るのが22時ぐらいなら丁度いいかもしれませんね。

 

水素水も一緒にとるならシリカが入った水素水がいいです。
よくコラーゲンを摂取してもあまり効果がないという人がいますが、それはシリカが足りないからです。

 

シリカは、コラーゲンの維持、生成などの役割があって、体内で生成する事ができないです。
そして、20歳からどんどんシリカが減っていきます。

 

だから、せっかく水素水を飲むならシリカ入りの水素水がおすすめです。

 

水素サプリを選ぶ時は、悪徳業者も存在しているので選ぶときは気を付けましょう。
当サイトでは、水素サプリを紹介していますが、より信用出来る水素サプリランキングを参考にしてみてください。

参考サイト;【徹底比較】水素水サプリおススメランキング特集!効果・副作用は?

 

水素サプリは、体内でしっかり発生させるので内部から水素を吸収できる事が出来ます。
だから、水素水よりも水素サプリの方が効果を感じやすいかもしれません。

水素サプリの選び方

悩みを吹き飛ばす水素サプリの選び方

コスパで選ぶならこの水素サプリ

水素サプリを選ぶときに重要なのは、水素濃度が非常に重要になってきます。
水素濃度が1.0ppm以下であると正直オススメできるレベルではありません。

 

最低でも水素濃度は1.6ppm言以上のものでないとおすすめできません。
1.0ppm〜1.6ppmでもいいのですが現状の水素濃度は、1.6ppmを超えるのは普通になってきています。

 

だから、よりいい水素サプリを飲みたいなら1.6ppmを基準に持った方がいいです。
他にもあまりにも高すぎると継続ができません。

 

でも、今コスパもよくて水素濃度が高い商品があります。
それは、ヘルシアーナ水素サプリです。
水素濃度が2.4ppmとかなり高く成分も水素だけではないという点が魅力的です。

 

ちょっと摂取してみたらいいと思いますよ。

 

また、水素サプリを選ぶなら水素サプリランキングを参考にすると思います。